Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:25 Std.
Herzfrequenz: 131 / 163 bpm
Distanz: 53.37 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 46 km/h
Pace: 1:42/km / 1:18/km
Trittfrequenz: 79 / 149 U/min
Leistung (Watt): 173 / 614 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1193 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.55 km 30.2 km/h 1:59/km 110 bpm 132 W
2 00:03:01 2.01 km 40 km/h 1:30/km 150 bpm 280 W
3 00:05:00 2.99 km 35.9 km/h 1:40/km 127 bpm 145 W
4 00:03:02 2.13 km 42.2 km/h 1:25/km 150 bpm 282 W
5 00:04:58 2.96 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 144 W
6 00:03:02 2.13 km 42.1 km/h 1:25/km 151 bpm 283 W
7 00:04:58 2.96 km 35.7 km/h 1:40/km 132 bpm 143 W
8 00:20:02 13.76 km 41.2 km/h 1:27/km 146 bpm 214 W
9 00:24:26 12.8 km 35 km/h 1:42/km 131 bpm 161 W
10 00:09:58 4.11 km 24.8 km/h 2:25/km 118 bpm 121 W