Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:23 Std.
Herzfrequenz: 132 / 166 bpm
Distanz: 52.84 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 46.8 km/h
Pace: 1:43/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 83 / 141 U/min
Leistung (Watt): 166 / 601 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1203 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 12.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.53 km 30.1 km/h 1:59/km 108 bpm 132 W
2 00:09:00 6.04 km 40.3 km/h 1:29/km 146 bpm 221 W
3 00:05:00 2.96 km 35.5 km/h 1:41/km 132 bpm 141 W
4 00:08:00 5.42 km 40.6 km/h 1:28/km 149 bpm 227 W
5 00:05:00 2.91 km 34.9 km/h 1:43/km 135 bpm 142 W
6 00:10:00 6.83 km 41 km/h 1:27/km 149 bpm 219 W
7 00:31:24 16.94 km 35.1 km/h 1:42/km 134 bpm 156 W
8 00:09:58 4.22 km 25.4 km/h 2:21/km 118 bpm 121 W