Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:15 Std.
Herzfrequenz: 133 / 169 bpm
Distanz: 51.85 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 46.3 km/h
Pace: 1:45/km / 1:17/km
Trittfrequenz: 83 / 121 U/min
Leistung (Watt): 168 / 594 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1212 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.61 km 30.4 km/h 1:58/km 107 bpm 129 W
2 00:02:00 1.35 km 40.6 km/h 1:28/km 149 bpm 282 W
3 00:02:02 1.23 km 36.3 km/h 1:39/km 139 bpm 148 W
4 00:02:00 1.35 km 40.6 km/h 1:28/km 147 bpm 280 W
5 00:02:58 1.77 km 35.8 km/h 1:40/km 136 bpm 145 W
6 00:02:00 1.35 km 40.6 km/h 1:28/km 145 bpm 281 W
7 00:03:00 1.78 km 35.5 km/h 1:41/km 139 bpm 146 W
8 00:02:00 1.34 km 40.3 km/h 1:29/km 149 bpm 277 W
9 00:03:00 1.79 km 35.8 km/h 1:40/km 143 bpm 149 W
10 00:02:00 1.36 km 40.6 km/h 1:28/km 150 bpm 277 W
11 00:03:00 1.78 km 35.6 km/h 1:41/km 143 bpm 145 W
12 00:02:00 1.36 km 40.9 km/h 1:28/km 153 bpm 276 W
13 00:03:00 1.79 km 35.7 km/h 1:40/km 146 bpm 149 W
14 00:02:00 1.35 km 40.5 km/h 1:28/km 154 bpm 277 W
15 00:03:00 1.79 km 35.8 km/h 1:40/km 148 bpm 148 W
16 00:02:00 1.35 km 40.5 km/h 1:28/km 156 bpm 283 W
17 00:32:17 17.4 km 34.8 km/h 1:43/km 135 bpm 158 W
18 00:09:57 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 116 bpm 122 W