dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:56:03 Std.
Herzfrequenz: 143 / 157 bpm
Distanz: 53.56 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 68.2 km/h
Pace: 2:07/km / 0:52/km
Höhenmeter: 681 m
Trittfrequenz: 77 / 117 U/min
Leistung (Watt): 170 / 598 W
Kalorien: 1291 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 21.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:46 5.11 km 28 km/h 2:08/km 124 bpm 131 W
2 01:00:00 26.41 km 26.4 km/h 2:16/km 146 bpm 177 W
3 00:43:16 22.03 km 30.9 km/h 1:56/km 143 bpm 169 W