Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:06 Std.
Herzfrequenz: 131 / 154 bpm
Distanz: 54.06 km
Geschwindigkeit: 35.7 / 46.9 km/h
Pace: 1:40/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 82 / 148 U/min
Leistung (Watt): 171 / 641 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1187 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:16:46 7.59 km 30.3 km/h 1:58/km 109 bpm 132 W
2 00:10:00 6.76 km 40.6 km/h 1:28/km 140 bpm 213 W
3 00:05:00 2.94 km 35.3 km/h 1:41/km 123 bpm 139 W
4 00:10:00 6.75 km 40.5 km/h 1:28/km 142 bpm 213 W
5 00:05:44 2.97 km 35.8 km/h 1:40/km 126 bpm 143 W
6 00:10:00 6.74 km 40.4 km/h 1:29/km 145 bpm 214 W
7 00:05:49 2.96 km 35.6 km/h 1:41/km 131 bpm 148 W
8 00:10:00 6.79 km 40.7 km/h 1:28/km 149 bpm 215 W
9 00:05:02 2.97 km 35.4 km/h 1:41/km 134 bpm 141 W
10 00:06:47 3.5 km 35.3 km/h 1:41/km 132 bpm 166 W
11 00:09:58 4.09 km 24.6 km/h 2:26/km 119 bpm 122 W