Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:05 Std.
Herzfrequenz: 139 / 158 bpm
Distanz: 10.63 km
Geschwindigkeit: 7.4 / 11.4 km/h
Pace: 8:06/km / 5:15/km
Höhenmeter: 105 m
Trittfrequenz: 69 / 82 U/min
Trainingsgefühl: Maximalbelastung (9 / 10)
Kalorien: 880 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 127 bpm
2 00:06:59 0.99 km 8.5 km/h 7:03/km 132 bpm
3 00:07:25 1 km 8.4 km/h 7:08/km 146 bpm
4 00:07:29 1.01 km 8.1 km/h 7:24/km 146 bpm
5 00:07:51 1 km 7.6 km/h 7:53/km 148 bpm
6 00:07:55 0.99 km 7.5 km/h 8:0/km 149 bpm
7 00:19:45 1 km 6.5 km/h 9:13/km 134 bpm
8 00:08:37 0.98 km 6.8 km/h 8:49/km 136 bpm
9 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 139 bpm
10 00:09:47 0.99 km 6 km/h 10:0/km 134 bpm
11 00:04:59 0.63 km 7.6 km/h 7:53/km 141 bpm