Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:37 Std.
Herzfrequenz: 128 / 146 bpm
Distanz: 53.48 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 47.2 km/h
Pace: 1:41/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 73 / 144 U/min
Leistung (Watt): 179 / 558 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1142 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 9.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.68 km 30.7 km/h 1:57/km 107 bpm 131 W
2 00:25:00 16.14 km 38.7 km/h 1:33/km 135 bpm 210 W
3 00:10:48 5.88 km 35.3 km/h 1:41/km 126 bpm 162 W
4 00:25:00 16.12 km 38.7 km/h 1:33/km 140 bpm 212 W
5 00:06:53 3.61 km 35.9 km/h 1:40/km 129 bpm 161 W
6 00:09:57 4.07 km 24.5 km/h 2:26/km 114 bpm 118 W