Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:51:01 Std.
Herzfrequenz: 154 / 171 bpm
Distanz: 9.22 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 13.9 km/h
Pace: 5:30/km / 4:18/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 343 / 450 W
Kalorien: 998 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 135 bpm 319 W
2 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm 311 W
3 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 149 bpm 335 W
4 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm 364 W
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 160 bpm 359 W
6 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 157 bpm 338 W
7 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 159 bpm 352 W
8 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 160 bpm 352 W
9 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm 360 W
10 00:01:14 0.22 km 11.1 km/h 5:24/km 160 bpm