PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:20:48 Std.
Herzfrequenz: 165 / 181 bpm
Distanz: 10.01 km
Geschwindigkeit: 7.4 / 9.4 km/h
Pace: 8:06/km / 6:22/km
Höhenmeter: 69 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 502 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Wolkig bei 18 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:51 1 km 7.6 km/h 7:53/km 138 bpm
2 00:07:48 1 km 7.7 km/h 7:47/km 152 bpm
3 00:07:43 1 km 7.8 km/h 7:41/km 167 bpm
4 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 169 bpm
5 00:08:27 1 km 7.1 km/h 8:27/km 169 bpm
6 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 172 bpm
7 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 173 bpm
8 00:07:58 1 km 7.5 km/h 8:0/km 168 bpm
9 00:08:19 1 km 7.2 km/h 8:20/km 171 bpm
10 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 173 bpm
11 00:00:02 0.01 km 10 km/h 6:0/km 180 bpm