Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:21 Std.
Herzfrequenz: 130 / 159 bpm
Distanz: 53.1 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 48 km/h
Pace: 1:42/km / 1:15/km
Trittfrequenz: 82 / 143 U/min
Leistung (Watt): 169 / 659 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1178 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.69 km 30.7 km/h 1:57/km 111 bpm 132 W
2 00:01:00 0.69 km 41.3 km/h 1:27/km 144 bpm 283 W
3 00:03:00 1.82 km 36.4 km/h 1:38/km 132 bpm 144 W
4 00:01:00 0.69 km 41.3 km/h 1:27/km 140 bpm 289 W
5 00:03:00 1.83 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 145 W
6 00:01:00 0.69 km 41.3 km/h 1:27/km 138 bpm 288 W
7 00:02:58 1.81 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 147 W
8 00:01:02 0.71 km 41 km/h 1:27/km 135 bpm 290 W
9 00:03:00 1.86 km 37.2 km/h 1:36/km 134 bpm 144 W
10 00:01:00 0.68 km 41 km/h 1:27/km 135 bpm 284 W
11 00:03:00 1.84 km 36.9 km/h 1:37/km 134 bpm 146 W
12 00:01:08 0.79 km 41.6 km/h 1:26/km 138 bpm 286 W
13 00:02:50 1.73 km 36.6 km/h 1:38/km 135 bpm 143 W
14 00:01:00 0.69 km 41.6 km/h 1:26/km 137 bpm 288 W
15 00:03:00 1.83 km 36.7 km/h 1:38/km 136 bpm 138 W
16 00:01:00 0.69 km 41.4 km/h 1:26/km 137 bpm 296 W
17 00:03:00 1.82 km 36.4 km/h 1:38/km 135 bpm 150 W
18 00:01:00 0.69 km 41.6 km/h 1:26/km 138 bpm 298 W
19 00:03:49 1.82 km 36.9 km/h 1:37/km 135 bpm 151 W
20 00:01:08 0.79 km 41.6 km/h 1:26/km 141 bpm 288 W
21 00:03:52 2.37 km 36.8 km/h 1:37/km 136 bpm 142 W
22 00:05:02 3.35 km 40 km/h 1:30/km 147 bpm 242 W
23 00:05:45 3.01 km 36.9 km/h 1:37/km 131 bpm 148 W
24 00:05:02 3.27 km 39 km/h 1:32/km 145 bpm 241 W
25 00:10:45 5.83 km 35 km/h 1:42/km 132 bpm 160 W
26 00:09:57 4.1 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm 119 W