Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:34 Std.
Herzfrequenz: 129 / 159 bpm
Distanz: 53.53 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 44.9 km/h
Pace: 1:41/km / 1:20/km
Trittfrequenz: 82 / 146 U/min
Leistung (Watt): 175 / 631 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1163 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:59 7.62 km 30.5 km/h 1:58/km 110 bpm 132 W
2 00:02:00 1.37 km 41 km/h 1:27/km 147 bpm 286 W
3 00:05:00 2.97 km 35.6 km/h 1:41/km 124 bpm 142 W
4 00:02:00 1.36 km 40.9 km/h 1:28/km 143 bpm 284 W
5 00:05:02 2.99 km 35.7 km/h 1:40/km 126 bpm 142 W
6 00:02:02 1.4 km 41.4 km/h 1:26/km 145 bpm 287 W
7 00:10:00 5.87 km 35.2 km/h 1:42/km 128 bpm 152 W
8 00:30:55 20.05 km 40.2 km/h 1:29/km 142 bpm 212 W
9 00:11:36 5.75 km 35.1 km/h 1:42/km 129 bpm 171 W
10 00:09:58 4.13 km 24.9 km/h 2:24/km 114 bpm 119 W