Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:29 Std.
Herzfrequenz: 128 / 165 bpm
Distanz: 52.06 km
Geschwindigkeit: 34.3 / 48.2 km/h
Pace: 1:44/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 83 / 140 U/min
Leistung (Watt): 167 / 693 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1152 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 106 bpm 131 W
2 00:03:02 2.08 km 41.1 km/h 1:27/km 149 bpm 277 W
3 00:05:00 3.01 km 36.1 km/h 1:39/km 125 bpm 142 W
4 00:03:01 2.07 km 41.1 km/h 1:27/km 149 bpm 281 W
5 00:05:02 3 km 35.8 km/h 1:40/km 129 bpm 140 W
6 00:03:02 2.08 km 41.2 km/h 1:27/km 151 bpm 281 W
7 00:05:02 3.02 km 36.1 km/h 1:39/km 132 bpm 145 W
8 00:03:02 2.08 km 41.2 km/h 1:27/km 154 bpm 274 W
9 00:05:02 2.99 km 35.6 km/h 1:41/km 133 bpm 145 W
10 00:03:00 2.07 km 41.4 km/h 1:26/km 153 bpm 278 W
11 00:33:20 18.01 km 35.1 km/h 1:42/km 131 bpm 163 W
12 00:10:00 4.12 km 24.7 km/h 2:25/km 116 bpm 119 W