Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:30 Std.
Herzfrequenz: 134 / 163 bpm
Distanz: 54.21 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 48.4 km/h
Pace: 1:40/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 176 / 648 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1227 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.63 km 30.5 km/h 1:58/km 111 bpm 132 W
2 00:02:00 1.37 km 41.1 km/h 1:27/km 148 bpm 279 W
3 00:03:01 1.83 km 36.3 km/h 1:39/km 134 bpm 141 W
4 00:02:01 1.39 km 41.3 km/h 1:27/km 145 bpm 270 W
5 00:03:02 1.82 km 36.1 km/h 1:39/km 138 bpm 139 W
6 00:02:00 1.38 km 41.4 km/h 1:26/km 148 bpm 277 W
7 00:03:01 1.81 km 35.9 km/h 1:40/km 139 bpm 143 W
8 00:02:01 1.39 km 41.5 km/h 1:26/km 148 bpm 273 W
9 00:12:43 7.1 km 35.5 km/h 1:41/km 131 bpm 153 W
10 00:30:00 20.32 km 40.6 km/h 1:28/km 147 bpm 212 W
11 00:07:40 4.04 km 35.5 km/h 1:41/km 134 bpm 163 W
12 00:10:00 4.13 km 24.8 km/h 2:25/km 117 bpm 121 W