katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:36:06 Std.
Herzfrequenz: 130 / 163 bpm
Distanz: 105.14 km
Geschwindigkeit: 19.8 / 55.7 km/h
Pace: 3:01/km / 1:04/km
Höhenmeter: 1458 m
Trittfrequenz: 67 / 104 U/min
Leistung (Watt): 88 / 252 W
Kalorien: 1691 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 5.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:28 5.02 km 21.9 km/h 2:44/km 127 bpm 84 W
2 00:10:47 2.06 km 11.5 km/h 5:13/km 153 bpm 126 W
3 01:07:28 19.63 km 19.7 km/h 3:02/km 125 bpm 88 W
4 00:55:32 18.3 km 22 km/h 2:43/km 122 bpm 79 W
5 01:46:34 14.12 km 14.2 km/h 4:13/km 134 bpm 91 W
6 01:16:11 18.6 km 18.6 km/h 3:13/km 136 bpm 88 W
7 01:00:00 26.35 km 26.4 km/h 2:16/km 130 bpm 85 W
8 00:05:03 1.04 km 13.1 km/h 4:34/km 138 bpm 112 W