Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:22 Std.
Herzfrequenz: 133 / 167 bpm
Distanz: 91.36 km
Geschwindigkeit: 36.4 / 48.4 km/h
Pace: 1:38/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 83 / 136 U/min
Leistung (Watt): 172 / 613 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2009 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.69 km 30.7 km/h 1:57/km 109 bpm 134 W
2 00:04:02 2.76 km 41.1 km/h 1:27/km 155 bpm 270 W
3 00:04:00 2.46 km 36.9 km/h 1:37/km 134 bpm 139 W
4 00:04:00 2.78 km 41.7 km/h 1:26/km 155 bpm 266 W
5 00:04:00 2.45 km 36.8 km/h 1:37/km 136 bpm 134 W
6 00:04:02 2.81 km 41.8 km/h 1:26/km 156 bpm 271 W
7 00:04:00 2.44 km 36.6 km/h 1:38/km 140 bpm 137 W
8 00:04:00 2.75 km 41.2 km/h 1:27/km 157 bpm 268 W
9 00:12:50 7.2 km 36.1 km/h 1:39/km 136 bpm 153 W
10 00:06:00 4.04 km 40.4 km/h 1:29/km 146 bpm 210 W
11 00:06:02 3.57 km 35.5 km/h 1:41/km 130 bpm 138 W
12 00:06:00 4.06 km 40.6 km/h 1:28/km 143 bpm 210 W
13 00:06:48 3.57 km 35.8 km/h 1:40/km 128 bpm 140 W
14 00:06:02 4.08 km 40.6 km/h 1:28/km 141 bpm 208 W
15 00:06:43 3.53 km 35.6 km/h 1:41/km 129 bpm 149 W
16 00:06:02 4.1 km 40.8 km/h 1:28/km 142 bpm 209 W
17 00:06:46 3.55 km 35.7 km/h 1:40/km 127 bpm 145 W
18 00:06:00 4.04 km 40.4 km/h 1:29/km 142 bpm 210 W
19 00:06:47 3.59 km 36 km/h 1:40/km 127 bpm 144 W
20 00:06:00 4.06 km 40.6 km/h 1:28/km 141 bpm 210 W
21 00:21:17 11.63 km 35.4 km/h 1:41/km 127 bpm 158 W
22 00:09:58 4.19 km 25.2 km/h 2:22/km 117 bpm 120 W