Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:18 Std.
Herzfrequenz: 122 / 145 bpm
Distanz: 53.57 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 45.5 km/h
Pace: 1:41/km / 1:19/km
Trittfrequenz: 84 / 138 U/min
Leistung (Watt): 168 / 656 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1063 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.9 km 31.6 km/h 1:53/km 105 bpm 132 W
2 00:06:02 4.17 km 41.5 km/h 1:26/km 135 bpm 216 W
3 00:06:02 3.62 km 36 km/h 1:40/km 122 bpm 161 W
4 00:06:02 4.13 km 41 km/h 1:27/km 136 bpm 215 W
5 00:06:00 3.64 km 36.4 km/h 1:38/km 127 bpm 162 W
6 00:06:02 4.11 km 40.9 km/h 1:28/km 138 bpm 218 W
7 00:06:48 3.64 km 37 km/h 1:37/km 128 bpm 169 W
8 00:06:02 4.12 km 41 km/h 1:27/km 139 bpm 220 W
9 00:25:25 14.15 km 35.6 km/h 1:41/km 123 bpm 164 W
10 00:09:58 4.14 km 24.9 km/h 2:24/km 106 bpm 119 W