dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:49 Std.
Herzfrequenz: 137 / 165 bpm
Distanz: 40.95 km
Geschwindigkeit: 27.5 / 64.5 km/h
Pace: 2:10/km / 0:55/km
Höhenmeter: 501 m
Trittfrequenz: 76 / 107 U/min
Leistung (Watt): 160 / 589 W
Kalorien: 858 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 7.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:57 25.64 km 25.7 km/h 2:20/km 138 bpm 161 W
2 00:30:51 15.29 km 31.1 km/h 1:55/km 135 bpm 157 W