PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:17:25 Std.
Herzfrequenz: 165 / 185 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 7.7 / 10.2 km/h
Pace: 7:47/km / 5:52/km
Höhenmeter: 154 m
Trittfrequenz: 89 / 97 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 498 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:52 1 km 7.6 km/h 7:53/km 139 bpm
2 00:07:55 1 km 7.6 km/h 7:53/km 163 bpm
3 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 165 bpm
4 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 168 bpm
5 00:07:31 1 km 8 km/h 7:30/km 167 bpm
6 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 164 bpm
7 00:07:44 1 km 7.7 km/h 7:47/km 170 bpm
8 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 173 bpm
9 00:07:37 1 km 7.9 km/h 7:35/km 170 bpm
10 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 169 bpm