schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:59 Std.
Herzfrequenz: 120 / 149 bpm
Distanz: 12.89 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 51.9 km/h
Pace: 3:11/km / 1:09/km
Höhenmeter: 84 m
Trittfrequenz: 67 / 122 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 368 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:26 0.01 km 4.8 km/h 12:30/km 105 bpm
2 00:00:23 0.08 km 13.6 km/h 4:24/km 108 bpm
3 00:00:01 0 km 13.4 km/h 4:28/km 107 bpm
4 00:00:09 0.04 km 15.7 km/h 3:49/km 105 bpm
5 00:12:04 3 km 14.9 km/h 4:01/km 129 bpm
6 00:07:31 3 km 24.3 km/h 2:28/km 131 bpm
7 00:08:07 3.03 km 24.3 km/h 2:28/km 128 bpm
8 00:11:09 2.97 km 16.5 km/h 3:38/km 105 bpm
9 00:03:07 0.75 km 17 km/h 3:31/km 93 bpm