schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:20:51 Std.
Herzfrequenz: 145 / 162 bpm
Distanz: 3 km
Geschwindigkeit: 8.7 / 15.5 km/h
Pace: 6:53/km / 3:52/km
Höhenmeter: 29 m
Trittfrequenz: 75 / 80 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 257 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 5
Wetter: Sonnig, heiter bei 4 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:56 1.01 km 8.8 km/h 6:49/km 137 bpm
2 00:07:08 1 km 8.4 km/h 7:08/km 146 bpm
3 00:06:41 0.99 km 8.9 km/h 6:44/km 152 bpm
4 00:00:06 0 km 2.1 km/h 28:34/km 157 bpm