Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:03:09 Std.
Herzfrequenz: 147 / 167 bpm
Distanz: 10.8 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.2 km/h
Pace: 5:49/km / 4:13/km
Höhenmeter: 67 m
Trittfrequenz: 84 / 89 U/min
Leistung (Watt): 322 / 570 W
Kalorien: 1142 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 9 Grün
Wetter: Schneeregen bei 2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 138 bpm 306 W
2 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm 302 W
3 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 146 bpm 305 W
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm 312 W
5 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 145 bpm 321 W
6 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm 326 W
7 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 146 bpm 333 W
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm 329 W
9 00:05:35 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm 340 W
10 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm 350 W
11 00:04:26 0.8 km 10.9 km/h 5:30/km 153 bpm