Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:12 Std.
Herzfrequenz: 144 / 167 bpm
Distanz: 9.3 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 12.2 km/h
Pace: 6:22/km / 4:55/km
Höhenmeter: 39 m
Trittfrequenz: 82 / 89 U/min
Leistung (Watt): 299 / 450 W
Kalorien: 1050 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:38 1 km 9 km/h 6:40/km 131 bpm 293 W
2 00:06:59 1 km 8.6 km/h 6:58/km 139 bpm 264 W
3 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 145 bpm 298 W
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 143 bpm 297 W
5 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 144 bpm 292 W
6 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 148 bpm 310 W
7 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 145 bpm 292 W
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 150 bpm 324 W
9 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm 330 W
10 00:01:55 0.3 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm