Trainingsbeginn: 19:30:13 Uhr

Trainingsdauer: 00:59:12 Std.

Dauer in Bewegung: 00:58:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:58:48 Std.

Dauer mit Leistung: 00:58:39 Std.

Herzfrequenz: 144 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.3 km

Geschwindigkeit: 9.4 / 12.2 km/h

Pace: 6:22/km / 4:55/km

Höhenmeter: 39 m

Trittfrequenz: 82 / 89 U/min

Leistung (Watt): 299 / 450 W

Normalisierte Leistung: 303 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.38

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1050 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Fitness

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C