dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:41:58 Std.
Herzfrequenz: 136 / 163 bpm
Distanz: 100.59 km
Geschwindigkeit: 27.8 / 67.2 km/h
Pace: 2:09/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1125 m
Trittfrequenz: 77 / 112 U/min
Leistung (Watt): 158 / 473 W
Kalorien: 2061 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 22.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:59 28.3 km 28.3 km/h 2:07/km 135 bpm 158 W
2 01:00:00 25.58 km 25.6 km/h 2:20/km 138 bpm 163 W
3 01:02:45 29.23 km 29.2 km/h 2:03/km 133 bpm 150 W
4 00:38:13 17.47 km 28.3 km/h 2:07/km 138 bpm 164 W