Trainingsbeginn: 10:42:12 Uhr

Trainingsdauer: 03:41:58 Std.

Dauer in Bewegung: 03:37:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:23:14 Std.

Dauer mit Leistung: 03:20:00 Std.

Herzfrequenz: 136 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 100.59 km

Geschwindigkeit: 27.8 / 67.2 km/h

Pace: 2:09/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1125 m

Trittfrequenz: 77 / 112 U/min

Leistung (Watt): 158 / 473 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2061 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 22.3 ° C