schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:21 Std.
Herzfrequenz: 131 / 153 bpm
Distanz: 12.88 km
Geschwindigkeit: 16.7 / 57.9 km/h
Pace: 3:35/km / 1:02/km
Höhenmeter: 159 m
Trittfrequenz: 67 / 110 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 517 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:10:22 3 km 17.7 km/h 3:23/km 110 bpm
2 00:11:08 2.97 km 17.1 km/h 3:30/km 132 bpm
3 00:10:49 3.01 km 16.7 km/h 3:35/km 139 bpm
4 00:11:03 2.99 km 16.4 km/h 3:39/km 140 bpm
5 00:03:52 0.87 km 14.4 km/h 4:10/km 138 bpm