schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:59 Std.
Herzfrequenz: 120 / 152 bpm
Distanz: 13.9 km
Geschwindigkeit: 17.7 / 39.3 km/h
Pace: 3:23/km / 1:31/km
Höhenmeter: 119 m
Trittfrequenz: 65 / 103 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 412 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:13:24 3 km 14.5 km/h 4:08/km 114 bpm
2 00:11:55 2.98 km 15 km/h 4:0/km 127 bpm
3 00:10:03 3 km 17.9 km/h 3:21/km 130 bpm
4 00:07:23 2.99 km 24.9 km/h 2:24/km 118 bpm
5 00:06:06 1.89 km 21.2 km/h 2:49/km 104 bpm