dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:30 Std.
Herzfrequenz: 103 / 153 bpm
Distanz: 26.87 km
Geschwindigkeit: 19 / 64.5 km/h
Pace: 3:09/km / 0:55/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 60 / 104 U/min
Leistung (Watt): 87 / 394 W
Kalorien: 446 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:12:40 18.8 km 18.9 km/h 3:10/km 106 bpm 89 W
2 00:26:49 8.06 km 19.2 km/h 3:07/km 98 bpm 84 W