schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:14 Std.
Herzfrequenz: 130 / 156 bpm
Distanz: 12.92 km
Geschwindigkeit: 16.9 / 53.9 km/h
Pace: 3:33/km / 1:06/km
Höhenmeter: 173 m
Trittfrequenz: 69 / 120 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 527 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Wolkig bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:17:22 5 km 18.4 km/h 3:15/km 114 bpm
2 00:18:10 5.01 km 16.5 km/h 3:38/km 136 bpm
3 00:11:40 2.9 km 15.1 km/h 3:58/km 144 bpm