Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:41 Std.
Herzfrequenz: 136 / 165 bpm
Distanz: 55.07 km
Geschwindigkeit: 36.2 / 65.7 km/h
Pace: 1:39/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 81 / 155 U/min
Leistung (Watt): 182 / 620 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 987 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 20.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:26 1.81 km 24.5 km/h 2:26/km 90 bpm 85 W
2 00:00:35 0.25 km 25.4 km/h 2:21/km 97 bpm 102 W
3 00:09:01 4.96 km 33 km/h 1:49/km 117 bpm 146 W
4 00:04:00 2.75 km 41.3 km/h 1:27/km 153 bpm 262 W
5 00:04:04 2.48 km 36.6 km/h 1:38/km 136 bpm 158 W
6 00:04:01 2.73 km 40.8 km/h 1:28/km 152 bpm 262 W
7 00:04:01 2.43 km 36.4 km/h 1:38/km 139 bpm 158 W
8 00:04:01 2.73 km 40.8 km/h 1:28/km 155 bpm 266 W
9 00:04:01 2.41 km 36 km/h 1:40/km 142 bpm 159 W
10 00:04:01 2.73 km 40.8 km/h 1:28/km 157 bpm 265 W
11 00:10:44 5.94 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 160 W
12 00:29:45 19.69 km 40.7 km/h 1:28/km 144 bpm 203 W
13 00:10:01 4.14 km 24.8 km/h 2:25/km 117 bpm 119 W