PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:14:11 Std.
Herzfrequenz: 167 / 187 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8.1 / 10.7 km/h
Pace: 7:24/km / 5:36/km
Höhenmeter: 151 m
Trittfrequenz: 91 / 117 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 497 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 151 bpm
2 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 169 bpm
3 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 175 bpm
4 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 168 bpm
5 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 167 bpm
6 00:07:34 1 km 7.9 km/h 7:35/km 167 bpm
7 00:07:16 1 km 8.2 km/h 7:19/km 170 bpm
8 00:06:54 1 km 8.7 km/h 6:53/km 170 bpm
9 00:07:33 1 km 7.9 km/h 7:35/km 168 bpm
10 00:07:28 1 km 8 km/h 7:30/km 168 bpm