Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:13:05 Std.
Herzfrequenz: 119 / 135 bpm
Distanz: 139.61 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 65.5 km/h
Pace: 1:43/km / 0:54/km
Trittfrequenz: 84 / 156 U/min
Leistung (Watt): 149 / 689 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2152 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.65 km 27.9 km/h 2:09/km 97 bpm 109 W
2 03:53:03 130.76 km 35.5 km/h 1:41/km 120 bpm 152 W
3 00:10:01 4.19 km 25.1 km/h 2:23/km 118 bpm 119 W