Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:49 Std.
Herzfrequenz: 144 / 156 bpm
Distanz: 13.16 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 14.4 km/h
Pace: 5:49/km / 4:10/km
Höhenmeter: 94 m
Trittfrequenz: 85 / 94 U/min
Leistung (Watt): 328 / 516 W
Kalorien: 1351 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 132 bpm 362 W
2 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 139 bpm 248 W
3 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 137 bpm 313 W
4 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 141 bpm 327 W
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm 350 W
6 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm 335 W
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 144 bpm 333 W
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 144 bpm 333 W
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm 323 W
10 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 148 bpm 340 W
11 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 150 bpm 335 W
12 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm 345 W
13 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 150 bpm 327 W
14 00:00:54 0.16 km 11 km/h 5:27/km 152 bpm