Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:39:50 Std.
Herzfrequenz: 121 / 144 bpm
Distanz: 125.04 km
Geschwindigkeit: 35.6 / 65.9 km/h
Pace: 1:41/km / 0:54/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 85 / 156 U/min
Leistung (Watt): 148 / 691 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1874 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 17.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 7.71 km 30.9 km/h 1:56/km 102 bpm 123 W
2 00:06:01 4.1 km 40.9 km/h 1:28/km 134 bpm 208 W
3 00:06:01 3.58 km 35.7 km/h 1:40/km 120 bpm 142 W
4 00:06:01 4.07 km 40.5 km/h 1:28/km 137 bpm 204 W
5 00:06:01 3.59 km 35.8 km/h 1:40/km 124 bpm 141 W
6 00:06:01 4.08 km 40.6 km/h 1:28/km 137 bpm 206 W
7 00:06:43 3.59 km 35.9 km/h 1:40/km 123 bpm 148 W
8 00:06:01 4.08 km 40.7 km/h 1:28/km 137 bpm 208 W
9 02:31:28 85.97 km 35.9 km/h 1:40/km 121 bpm 144 W
10 00:10:31 4.26 km 25.5 km/h 2:21/km 114 bpm 119 W