Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:01 Std.
Herzfrequenz: 125 / 143 bpm
Distanz: 53.02 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 65.4 km/h
Pace: 1:43/km / 0:55/km
Trittfrequenz: 75 / 155 U/min
Leistung (Watt): 173 / 638 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 940 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:22 7.41 km 29.8 km/h 2:0/km 103 bpm 125 W
2 00:06:01 3.96 km 39.5 km/h 1:31/km 133 bpm 214 W
3 00:06:01 3.53 km 35.2 km/h 1:42/km 124 bpm 161 W
4 00:06:02 3.89 km 38.7 km/h 1:33/km 135 bpm 214 W
5 00:06:01 3.57 km 35.6 km/h 1:41/km 127 bpm 161 W
6 00:06:01 3.91 km 39 km/h 1:32/km 136 bpm 216 W
7 00:06:40 3.6 km 36 km/h 1:40/km 126 bpm 166 W
8 00:06:02 3.94 km 39.2 km/h 1:31/km 135 bpm 216 W
9 00:06:01 3.6 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm 162 W
10 00:06:01 3.9 km 38.9 km/h 1:32/km 136 bpm 218 W
11 00:06:46 3.58 km 35.9 km/h 1:40/km 128 bpm 164 W
12 00:06:01 3.92 km 39.1 km/h 1:32/km 136 bpm 218 W
13 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 114 bpm 118 W