PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:56 Std.
Herzfrequenz: 163 / 191 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 8.3 / 12.5 km/h
Pace: 7:13/km / 4:48/km
Höhenmeter: 130 m
Trittfrequenz: 93 / 104 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 358 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 132 bpm
2 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 147 bpm
3 00:07:10 1 km 8.4 km/h 7:08/km 168 bpm
4 00:07:17 1 km 8.2 km/h 7:19/km 167 bpm
5 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 171 bpm
6 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 178 bpm
7 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km 172 bpm
8 00:03:47 0.5 km 7.8 km/h 7:41/km 181 bpm