schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:48:20 Std.
Herzfrequenz: 139 / 159 bpm
Distanz: 12.85 km
Geschwindigkeit: 16.5 / 53.3 km/h
Pace: 3:38/km / 1:07/km
Höhenmeter: 156 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 580 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Rasanter Rohlfi
Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:18:40 5 km 17.6 km/h 3:24/km 128 bpm
2 00:18:24 5.02 km 16.4 km/h 3:39/km 146 bpm
3 00:11:15 2.82 km 15.1 km/h 3:58/km 145 bpm