Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:07 Std.
Herzfrequenz: 142 / 163 bpm
Distanz: 11.03 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.5 km/h
Pace: 5:52/km / 4:08/km
Höhenmeter: 42 m
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 322 / 478 W
Kalorien: 1128 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: 16 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 127 bpm 303 W
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 139 bpm 299 W
3 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 140 bpm 324 W
4 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm 339 W
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm 319 W
6 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km 137 bpm 292 W
7 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm 326 W
8 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm 321 W
9 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm 336 W
10 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 151 bpm 357 W
11 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm 332 W
12 00:00:09 0.03 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm