Trainingsbeginn: 19:28:14 Uhr

Trainingsdauer: 01:05:07 Std.

Dauer in Bewegung: 01:04:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:04:58 Std.

Dauer mit Leistung: 01:04:50 Std.

Herzfrequenz: 142 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 11.03 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 14.5 km/h

Pace: 5:52/km / 4:08/km

Höhenmeter: 42 m

Trittfrequenz: 83 / 89 U/min

Leistung (Watt): 322 / 478 W

Normalisierte Leistung: 326 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.48

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1128 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Fitness

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: 16 ° C