suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:04:59 Std.
Herzfrequenz: 130 / 178 bpm
Distanz: 105.05 km
Geschwindigkeit: 19.7 / 57.5 km/h
Pace: 3:02/km / 1:02/km
Höhenmeter: 1283 m
Trittfrequenz: 64 / 104 U/min
Leistung (Watt): 123 / 478 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 2367 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Sonnig, heiter bei 13.8 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:18:40 49.99 km 17 km/h 3:31/km 115 bpm 129 W
2 02:33:42 49.99 km 22.9 km/h 2:37/km 145 bpm 113 W
3 00:12:34 5.04 km 24.3 km/h 2:28/km 153 bpm 142 W