Trainingsbeginn: 10:29:07 Uhr

Trainingsdauer: 06:04:59 Std.

Dauer in Bewegung: 05:19:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:56:55 Std.

Dauer mit Leistung: 03:46:13 Std.

Herzfrequenz: 130 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.05 km

Geschwindigkeit: 19.7 / 57.5 km/h

Pace: 3:02/km / 1:02/km

Höhenmeter: 1283 m

Trittfrequenz: 64 / 104 U/min

Leistung (Watt): 123 / 478 W

Normalisierte Leistung: 172 W [1.40]

Intensitäts Faktor: 0.91

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2367 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 13.8 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)