Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:20 Std.
Herzfrequenz: 150 / 171 bpm
Distanz: 4.99 km
Geschwindigkeit: 7.6 / 9.1 km/h
Pace: 7:53/km / 6:35/km
Höhenmeter: 36 m
Trittfrequenz: 72 / 80 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 376 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:03 1 km 7.7 km/h 7:47/km 140 bpm
2 00:08:12 1.01 km 7.8 km/h 7:41/km 147 bpm
3 00:07:31 0.99 km 7.9 km/h 7:35/km 157 bpm
4 00:09:11 1 km 6.6 km/h 9:05/km 150 bpm
5 00:06:17 0.81 km 7.7 km/h 7:47/km 162 bpm