Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:14 Std.
Herzfrequenz: 146 / 161 bpm
Distanz: 9.6 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.7 km/h
Pace: 5:56/km / 4:22/km
Höhenmeter: 10 m
Trittfrequenz: 83 / 86 U/min
Leistung (Watt): 323 / 446 W
Kalorien: 1037 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 132 bpm 317 W
2 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm 329 W
3 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 144 bpm 308 W
4 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 147 bpm 332 W
5 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 144 bpm 319 W
6 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 149 bpm 321 W
7 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 150 bpm 330 W
8 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm 331 W
9 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 152 bpm 322 W
10 00:03:34 0.6 km 10.4 km/h 5:46/km 153 bpm