Trainingsbeginn: 19:17:58 Uhr

Trainingsdauer: 00:57:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:56:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:57:04 Std.

Dauer mit Leistung: 00:57:09 Std.

Herzfrequenz: 146 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.6 km

Geschwindigkeit: 10.1 / 13.7 km/h

Pace: 5:56/km / 4:22/km

Höhenmeter: 10 m

Trittfrequenz: 83 / 86 U/min

Leistung (Watt): 323 / 446 W

Normalisierte Leistung: 324 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1037 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: 6 ° C