Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:44 Std.
Herzfrequenz: 193 / 214 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9.2 / 11.3 km/h
Pace: 6:31/km / 5:18/km
Höhenmeter: 616 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1143 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Wolkig bei -2 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:48 1 km 8.8 km/h 6:49/km 179 bpm
2 00:07:21 1 km 8.2 km/h 7:19/km 187 bpm
3 00:07:20 1 km 8.2 km/h 7:19/km 190 bpm
4 00:07:38 1 km 7.8 km/h 7:41/km 195 bpm
5 00:06:28 1 km 9.3 km/h 6:27/km 197 bpm
6 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 195 bpm
7 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 195 bpm
8 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 192 bpm
9 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 193 bpm
10 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 196 bpm
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 197 bpm
12 00:06:33 1 km 9.2 km/h 6:31/km 197 bpm
13 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 197 bpm
14 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 196 bpm
15 00:01:45 0.29 km 9.8 km/h 6:07/km 192 bpm