Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:36:14 Std.
Herzfrequenz: 111 / 217 bpm
Distanz: 14.13 km
Geschwindigkeit: 8.8 / 29.9 km/h
Pace: 6:49/km / 2:0/km
Höhenmeter: 459 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 635 kCal
Sportart: Skilanglauf
Bereich: Ausdauertraining
Material: Fischer Langlaufski
Wetter: Nebel bei -3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:00:18 0 km 0.3 km/h 3:20:0/km 95 bpm
2 00:09:40 1 km 6.2 km/h 9:40/km 95 bpm
3 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 98 bpm
4 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 88 bpm
5 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 78 bpm
6 00:09:37 1 km 6.2 km/h 9:40/km 99 bpm
7 00:04:02 1 km 14.8 km/h 4:03/km 119 bpm
8 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 117 bpm
9 00:07:11 1 km 8.3 km/h 7:13/km 115 bpm
10 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 122 bpm
11 00:08:05 1 km 7.4 km/h 8:06/km 131 bpm
12 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 121 bpm
13 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 99 bpm
14 00:06:58 1 km 8.6 km/h 6:58/km 163 bpm
15 00:04:09 1 km 14.4 km/h 4:10/km 127 bpm
16 00:01:17 0.13 km 6.1 km/h 9:50/km 109 bpm