dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:46:22 Std.
Herzfrequenz: 141 / 162 bpm
Distanz: 96.84 km
Geschwindigkeit: 26 / 55.7 km/h
Pace: 2:18/km / 1:04/km
Höhenmeter: 711 m
Trittfrequenz: 78 / 105 U/min
Leistung (Watt): 129 / 383 W
Kalorien: 1735 kCal
Sportart: 05-Crossrad
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:24 25.06 km 25.1 km/h 2:23/km 140 bpm 121 W
2 01:01:15 26.19 km 26.2 km/h 2:17/km 143 bpm 136 W
3 01:00:00 29.61 km 29.6 km/h 2:01/km 140 bpm 129 W
4 00:44:41 15.97 km 22.1 km/h 2:42/km 139 bpm 131 W