Trainingsbeginn: 10:14:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:46:22 Std.

Dauer in Bewegung: 03:43:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:13 Std.

Dauer mit Leistung: 03:25:45 Std.

Herzfrequenz: 141 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 96.84 km

Geschwindigkeit: 26 / 55.7 km/h

Pace: 2:18/km / 1:04/km

Höhenmeter: 711 m

Trittfrequenz: 78 / 105 U/min

Leistung (Watt): 129 / 383 W

Normalisierte Leistung: 145 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1735 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke