suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:40:25 Std.
Herzfrequenz: 148 / 178 bpm
Distanz: 114.54 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 45.1 km/h
Pace: 2:40/km / 1:19/km
Höhenmeter: 839 m
Trittfrequenz: 66 / 94 U/min
Leistung (Watt): 131 / 488 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2407 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Regenschauer bei 10.1 ° C
Wind: Stürmischer Wind (8 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:00:47 50 km 17.7 km/h 3:23/km 154 bpm 150 W
2 02:04:26 50 km 29.1 km/h 2:03/km 137 bpm 104 W
3 00:35:09 14.53 km 25.3 km/h 2:22/km 148 bpm 117 W