Trainingsbeginn: 09:49:33 Uhr

Trainingsdauer: 05:40:25 Std.

Dauer in Bewegung: 05:06:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:09:39 Std.

Dauer mit Leistung: 04:10:35 Std.

Herzfrequenz: 148 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 114.54 km

Geschwindigkeit: 22.4 / 45.1 km/h

Pace: 2:40/km / 1:19/km

Höhenmeter: 839 m

Trittfrequenz: 66 / 94 U/min

Leistung (Watt): 131 / 488 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2407 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Regenschauer bei 10.1 ° C

Wind: Stürmischer Wind (8 Bft)